神经衰弱是一种常见的心理障碍，调理措施可以包括以下几个方面：

1. 生活习惯调整：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，避免过度疲劳和过度兴奋。

2. 心理疏导：通过心理咨询、心理治疗等方式，了解和处理潜在的心理问题，如焦虑、抑郁等。

3. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体健康，缓解压力和焦虑，如散步、瑜伽、太极等。

4. 饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。

5. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会开具一些药物来缓解症状，如镇静剂、抗抑郁药等。

6. 社交支持：与亲友建立良好的社交关系，分享自己的感受和困扰，获得情感支持和理解。

需要注意的是，每个人的情况和需求都不同，因此调理措施应该因人而异，最好在专业医生的指导下进行。