怀孕吐苦水（Morning Sickness）是指孕妇在怀孕期间出现的一种生理反应。具体症状包括恶心、呕吐、胃部不适、头晕、疲劳等。这种反应通常在怀孕早期出现，通常在怀孕12周左右达到高峰，并在怀孕后期逐渐减轻或消失。

导致怀孕吐苦水的原因尚不完全清楚，但可能与孕妇体内激素水平的变化有关。怀孕期间，孕妇体内会产生大量的孕激素和绒毛膜促性腺激素，这些激素可能导致胃肠道的消化功能紊乱，从而引发恶心、呕吐等症状。

为了缓解怀孕吐苦水的症状，孕妇可以尝试一些方法，如：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

2. 少量多餐：分多次进食，避免过度饱腹。

3. 保持良好的姿势：尽量避免弯腰、弯腰或长时间站立，保持身体直立。

4. 深呼吸：深呼吸可以缓解恶心和呕吐的症状。

5. 避免气味刺激：尽量避免闻到刺激性气味，如烟味、垃圾味等。

如果怀孕吐苦水的症状严重，影响到了孕妇的生活质量，建议咨询医生或专业医疗机构的意见，以寻求进一步的治疗和建议。