夏季饮食对宝宝的健康非常重要，以下是一些建议：

1. 增加水分摄入量：夏季气温高，宝宝容易出汗，所以需要多喝水来保持身体水分平衡。

2. 增加蛋白质摄入量：夏季天气炎热，蛋白质的摄入也很重要。可以选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐等。

3. 控制盐分摄入量：夏季气温高，盐分的摄入也会增加。可以选择新鲜蔬菜和水果来降低盐分的摄入量。

4. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会导致身体失去能量，从而影响宝宝的健康。

5. 避免过度暴露在阳光下：夏季阳光强烈，容易晒伤宝宝。可以选择穿着透气、防晒的衣服和帽子来保护宝宝。

总之，夏季饮食需要注意营养均衡、适量增加蛋白质、控制盐分和避免过度饮酒和吸烟等方面。如果有任何疑问或需要帮助，请咨询医生或专业人士。