腰椎间盘突出患者在选择坐姿时，有几个重要的考虑因素。以下是一些建议：

1. 选择合适的椅子：腰椎间盘突出患者应该选择一个符合人体工程学的椅子，以提供足够的支撑和舒适性。椅子的背部和腰部应该有足够的支撑，以保持脊柱的自然弧度。

2. 调整座椅高度：腰椎间盘突出患者应该调整座椅的高度，使其与膝盖成90度角。这样可以减轻腰部的压力，并保持良好的坐姿。

3. 选择合适的脚垫：腰椎间盘突出患者可以选择一个脚垫，以提供额外的支撑和舒适性。脚垫应该与地板保持平整，以减少腰部的扭曲和压力。

4. 保持良好的坐姿：腰椎间盘突出患者应该保持良好的坐姿，包括挺直背部，放松腰部肌肉，避免弯腰或扭曲脊柱。

5. 避免长时间久坐：腰椎间盘突出患者应该尽量避免长时间久坐，可以每隔一段时间起身活动一下，或者使用站立式办公桌。

总之，腰椎间盘突出患者在选择坐姿时，应该选择合适的椅子和脚垫，保持良好的坐姿，并避免长时间久坐。这些措施可以减轻腰部的压力，有助于缓解腰椎间盘突出症状。