脚指甲往肉里长可能是一种叫做“嵌甲”的疾病。嵌甲是指指甲或趾甲向肉里生长，可能会引起疼痛、瘙痒和感染。以下是一些可能有助于缓解嵌甲症状的建议：

1. 保持足部卫生：每天用温水和肥皂清洗足部，保持干燥。

2. 修剪指甲：定期修剪指甲，保持指甲长度在指甲边缘以下。

3. 使用指甲钳：使用指甲钳或专门的嵌甲修剪器，小心地修剪嵌入肉里的指甲。

4. 使用润滑剂：在修剪嵌入肉里的指甲时，使用润滑剂可以减少疼痛和撕裂。

5. 保持足部舒适：选择合适的鞋子，避免穿过紧或过松的鞋子，以减少对嵌甲的刺激。

6. 寻求专业帮助：如果嵌甲症状严重或持续存在，建议咨询医生或足部医生，以获取进一步的治疗建议。

嵌甲是一种慢性疾病，可能需要持续的治疗和管理。保持足部卫生和定期修剪指甲是缓解嵌甲症状的重要步骤。