人流后吃什么鱼最补是一个有趣的问题。在中医理论中，鱼被认为具有滋补和补血的功效。以下是一些被认为比较适合人流后食用的鱼类：

1. 黄鱼：黄鱼是一种常见的海鱼，富含蛋白质、维生素A、维生素D和钙等营养物质。黄鱼还有助于促进伤口愈合和血液循环。

2. 鲈鱼：鲈鱼是一种常见的淡水鱼，富含蛋白质、维生素B12和维生素D。鲈鱼还有助于促进伤口愈合和增强免疫力。

3. 鲫鱼：鲫鱼是一种常见的淡水鱼，富含蛋白质、维生素A、维生素B2和钙等营养物质。鲫鱼还有助于促进伤口愈合和增强免疫力。

4. 鳕鱼：鳕鱼是一种深海鱼，富含蛋白质、维生素A、维生素D和钙等营养物质。鳕鱼还有助于促进伤口愈合和增强免疫力。

除了选择合适的鱼类，还需要注意烹饪方法。建议选择清蒸、煮或烤的方式，避免油炸或煎烤，以保留鱼的营养成分。此外，人流后还需要注意饮食均衡，摄入足够的蔬菜、水果和谷类食品，以提供全面的营养支持。