臀部压迫神经痛可能是由于多种原因引起的，包括坐骨神经痛、腰椎间盘突出、骶骨错位等。以下是一些可能的解决方法：

1. 休息和休息：休息和休息是缓解疼痛的第一步。尽量避免长时间保持同一姿势，尽量多休息，以减轻对神经的压迫。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。例如，热敷、冷敷、按摩、伸展运动等。

3. 药物治疗：非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等，可以帮助缓解疼痛。如果疼痛严重，医生可能会开具处方药，如镇痛药。

4. 手术治疗：如果疼痛严重，无法通过其他方法缓解，手术可能是一个选择。手术可能包括椎间盘切除术、神经减压术等。

5. 生活方式改变：保持健康的体重，进行适量的运动，如散步、游泳等，可以帮助缓解疼痛。

6. 心理治疗：疼痛可能与心理因素有关，心理治疗可以帮助缓解疼痛。例如，认知行为疗法、放松训练等。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案应该由医生根据你的具体情况来确定。如果你的疼痛持续或加重，请尽快咨询医生。