咽炎和喉炎是两种常见的喉咙疾病，它们在症状和病因上有一些区别。以下是一些区分咽炎和喉炎的方法：

1. 症状比较：

- 咽炎：咽炎的症状包括喉咙疼痛、喉咙干燥、喉咙瘙痒、咳嗽、喉咙分泌物增多等。

- 喉炎：喉炎的症状包括喉咙疼痛、喉咙红肿、喉咙肿胀、吞咽困难、声音嘶哑等。

2. 病因比较：

- 咽炎：咽炎的病因包括病毒感染、细菌感染、过敏反应等。

- 喉炎：喉炎的病因包括病毒感染、细菌感染、过敏反应等。

3. 病程比较：

- 咽炎：咽炎的病程通常比较短，通常为数天至数周。

- 喉炎：喉炎的病程通常比较长，可能持续数周至数月。

4. 并发症比较：

- 咽炎：咽炎的并发症较少，通常不会引起严重的并发症。

- 喉炎：喉炎的并发症较多，可能导致喉水肿、喉痉挛、呼吸困难等。

综上所述，区分咽炎和喉炎可以通过症状、病因、病程和并发症进行比较。如果出现喉咙疼痛、喉咙干燥、喉咙分泌物增多等症状，可能是咽炎；如果出现喉咙疼痛、喉咙红肿、吞咽困难等症状，可能是喉炎。如果症状不确定，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。