雾霾是一种严重的大气污染现象，主要由空气中的颗粒物和有害气体组成。戴口罩是一种有效的防护措施，可以减少颗粒物和有害气体的吸入。

口罩的种类有很多，包括一次性口罩、N95口罩、医用外科口罩等。一次性口罩是最常见的一种，可以阻挡大部分的颗粒物，但无法过滤有害气体。N95口罩可以过滤大部分的颗粒物和有害气体，但透气性较差，不适合长时间佩戴。医用外科口罩可以阻挡大部分的颗粒物，但过滤有害气体的效果较差。

选择口罩时，需要根据具体的污染情况选择合适的口罩类型。一般来说，在重度污染情况下，建议选择N95口罩或医用外科口罩。在轻度污染情况下，一次性口罩也可以起到一定的防护作用。

除了口罩，还可以采取其他防护措施，如减少户外活动、保持室内通风等。同时，政府和相关部门也应该加强大气污染治理，减少污染物的排放。

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