包皮系带过短可能会影响性生活的质量和舒适度。以下是一些建议：

1. 去看医生：如果您发现自己的包皮系带过短，建议尽快去看医生。医生可以通过检查和评估您的情况来确定最佳治疗方案。

2. 调整姿势：保持正确的姿势可以帮助改善包皮系带的长度。例如，您可以尝试将身体向前倾斜，并在使用卫生巾时保持平坦。

3. 增加锻炼：适当的运动可以帮助改善包皮系带的长度。例如，每天进行轻微的伸展运动或进行拉伸训练可以有效地促进血液循环和肌肉收缩。

4. 保持清洁：保持清洁也是非常重要的。定期更换卫生巾和洗涤衣物可以减少细菌滋生，从而避免感染。

总之，如果您发现自己的包皮系带过短，请尽快咨询医生或专业人士。他们可以为您提供个性化的建议和治疗方案。