死精症是一种男性不育症，以下是一些预防死精症的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、戒烟限酒、控制体重等。这些生活方式可以提高男性的生殖健康。

2. 避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如重金属、农药、有害化学品等，这些物质可能对精子质量产生负面影响。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响，尽量避免长时间暴露在高温环境中。

4. 避免药物滥用：某些药物可能对精子质量产生负面影响，尽量避免滥用药物。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能对精子质量产生负面影响，尽量避免过度疲劳。

6. 保持心理健康：心理健康对男性的生殖健康也有重要影响，尽量保持心理健康，减轻压力。

7. 寻求专业帮助：如果出现死精症的症状，建议寻求专业医生的帮助，进行相关的检查和治疗。

总之，预防死精症需要综合考虑生活方式、环境因素、药物滥用、心理健康等方面，采取积极的措施来保护男性的生殖健康。