预防过敏性鼻炎的方法有以下几点：

1. 保持室内空气清新，尽量避免吸入过多的有害物质。

2. 注意饮食，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 注意保持皮肤清洁，每天洗脸2-3次，使用温和的洗面奶或者无香精的洁面产品。

4. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

5. 可以使用一些药物治疗，如抗组胺药、类固醇等。

6. 如果出现了症状，可以采取药物治疗或者去医院就诊。

需要注意的是，预防过敏性鼻炎并不是万无一失的方法，因为过敏原仍然存在于环境中。因此，我们还需要保持警惕并及时采取措施预防过敏性鼻炎的发生。