人流术后保健方法包括以下几个方面：

1. 休息和恢复：人流术后，身体需要足够的休息和恢复时间。建议休息至少2-3周，避免过度劳累和剧烈运动。

2. 饮食调理：术后饮食应清淡易消化，避免辛辣、油腻和刺激性食物。可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜和水果。

3. 保持卫生：术后应保持外阴部的清洁和干燥，避免感染。每天用温水清洗外阴部，避免使用盆浴和坐浴。

4. 药物治疗：医生可能会开具一些药物，如抗生素和止痛药，以促进恢复和减轻疼痛。按照医生的建议使用药物。

5. 避孕措施：人流术后应采取有效的避孕措施，避免再次怀孕。可以选择避孕药、避孕套或避孕环等。

6. 心理疏导：人流术后，女性可能会经历一些心理压力和不适。建议寻求心理咨询师或朋友的支持，进行心理疏导。

总之，人流术后保健方法包括休息、饮食调理、保持卫生、药物治疗、避孕措施和心理疏导。这些方法有助于促进恢复和预防并发症的发生。