怀孕初期脸上长痘痘可能是由于荷尔蒙变化引起的。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品。

2. 饮食调理：避免食用过多的油腻、辛辣或刺激性食物，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

3. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，避免过度摩擦。

4. 避免使用过多的化妆品：避免使用过多的化妆品和彩妆，以免对皮肤造成额外的刺激。

5. 保持心情愉快：尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，因为荷尔蒙变化可能会影响皮肤的健康。

6. 咨询医生：如果痘痘问题持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你拥有一个健康而美丽的孕期！