心律失常是一种常见的心脏疾病，患者在日常生活中可以采取以下措施来保健：

1. 保持健康的生活方式：包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，保持健康的体重，避免过度劳累和压力。

2. 控制高血压：高血压是心律失常的一个重要危险因素，患者需要定期测量血压，并采取措施控制血压在正常范围内。

3. 控制糖尿病：糖尿病也是心律失常的一个危险因素，患者需要定期监测血糖，并采取措施控制血糖在正常范围内。

4. 避免使用兴奋剂和利尿剂：这些药物可能会导致心律失常，患者应避免使用。

5. 定期检查：患者应定期进行心电图检查，以监测心脏功能，及时发现心律失常。

6. 控制药物使用：患者应遵循医生的建议，正确使用药物，避免滥用药物或自行停药。

7. 保持心理健康：心理压力和焦虑可能导致心律失常，患者应保持心理健康，采取放松技巧，如深呼吸、冥想等。

总之，心律失常患者在日常生活中应该保持健康的生活方式，控制高血压和糖尿病，定期检查，控制药物使用，并保持心理健康。这些措施有助于预防心律失常的发生和进展。