过敏性鼻炎是一种常见的疾病，流鼻涕可能是其中的症状之一。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持室内空气清新：保持室内通风，使用空气净化器或植物来净化室内空气。

2. 避免过敏原：尽可能避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。

3. 使用抗组胺药物：使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻流鼻涕的症状。

4. 使用盐水洗鼻：使用盐水洗鼻可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物，有助于缓解症状。

5. 保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入可以帮助稀释鼻涕，缓解鼻塞症状。

6. 热敷：用温湿毛巾敷在鼻子上，可以缓解鼻塞症状。

7. 避免过度使用鼻喷剂：鼻喷剂可能会使症状暂时缓解，但过度使用可能会引起药物依赖。

8. 寻求专业医生的建议：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生的建议，可能需要进一步的治疗。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！