胎教是怀孕期间的一项重要活动，旨在促进胎儿的发育和认知发展。关于何时开始胎教最好，没有一个确切的时间点，因为每个孕妇和胎儿的情况都是独一无二的。然而，以下是一些建议，可以帮助你开始胎教：

1. 怀孕早期（12-20周）：这个阶段是胎儿大脑和听觉系统的快速发育期。你可以开始通过听轻柔的音乐、朗读诗歌或故事来刺激胎儿的听觉。

2. 怀孕中期（21-30周）：这个阶段是胎儿感觉和运动系统的发育期。你可以开始通过触摸、抚摸、按摩等方式来刺激胎儿的感觉和运动。

3. 怀孕晚期（31-40周）：这个阶段是胎儿大脑和认知能力的发育期。你可以开始通过视觉刺激，如悬挂彩色气球、彩色卡片等，来刺激胎儿的视觉和认知发展。

总的来说，胎教应该从怀孕早期开始，并且持续到分娩后。重要的是要选择适合你和胎儿的胎教活动，并且保持持续的一致性。如果你有任何关于胎教的具体问题，我很乐意为你提供更多的建议和指导。