鼻咽癌放疗后牙齿变黑可能是由于放疗引起的牙齿釉质受损所致。以下是一些可能有助于缓解牙齿变黑症状的建议：

1. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线和漱口水。这可以帮助减少牙齿表面的细菌和食物残渣，从而减轻牙齿变黑的程度。

2. 使用护齿产品：使用含有氟化物的牙膏和漱口水，这些产品可以帮助牙齿修复受损的釉质。此外，还可以使用护齿凝胶或护齿贴片来保护牙齿表面。

3. 饮食调整：避免食用深色或酸性食物和饮料，这些食物可能会使牙齿变黑。选择食用一些富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果和坚果，这些食物有助于牙齿的修复和再生。

4. 专业治疗：如果牙齿变黑的症状严重，建议咨询牙医。牙医可能会建议使用特殊的牙齿漂白剂或牙齿贴面来改善牙齿的外观。

5. 心理支持：放疗后牙齿变黑可能会对患者的心理健康产生一定的影响。建议与心理医生或牙医进行沟通，寻求心理支持和建议。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的建议，请随时告诉我。