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范书英
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知识库 失眠会有什么表现
失眠会有什么表现
发布时间:2024-09-09
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失眠是一种常见的睡眠障碍,常见的失眠表现包括:

  1. 入睡困难:难以入睡或入睡后容易醒来,导致睡眠时间不足。

  2. 睡眠维持困难:在睡眠中容易醒来,难以再次入睡,导致睡眠质量下降。

  3. 早醒:在早上比平时早醒,难以再次入睡。

  4. 白天嗜睡:白天感到困倦、疲倦,需要长时间的午睡或休息。

  5. 夜间觉醒:在夜间醒来,难以再次入睡,导致睡眠中断。

  6. 噩梦或恶梦:在睡眠中经历噩梦或恶梦,导致醒来后感到恐惧、焦虑或沮丧。

  7. 白天注意力不集中:在白天感到注意力不集中、反应迟钝,容易犯错或出现工作效率下降。

失眠可能还会伴随着其他症状,如头痛、肌肉疼痛、消化问题等。如果您有失眠问题,建议您咨询专业医生或睡眠专家,以获取更详细的建议和治疗方法。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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