如果你怀孕初期出现了外阴瘙痒的情况，可能是由于多种原因引起的，例如感染、过敏或者其他妇科问题。以下是一些建议：

1.保持干燥：保持外阴区域干燥，避免穿紧身裤和合成纤维内衣等不透气的衣物。

2.清洁：每天用温水清洗外阴区域，并使用温和的清洁剂轻轻擦拭。不要使用刺激性强的清洁剂或肥皂。

3.饮食调理：多吃富含维生素C、E和锌等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

4.避免刺激：避免使用有害化学品、洗涤剂和其他化学品。

5.就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，由专业医生进行检查和治疗。

请注意，这些建议只是一般性的指导，具体的治疗方案需要根据个人情况而定。如果你的症状严重或持续时间较长，请及时就医。