腰椎间盘突出、骨质增生和椎管狭窄是常见的脊柱疾病，需要及时治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息：如果您的症状较轻，可以采取休息措施来减轻疼痛和炎症。建议您避免过度活动和重物提起。

2. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

3. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、理疗等，可以缓解疼痛和炎症。

4. 手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出或骨质增生，手术可能是必要的治疗方法。

总之，对于腰椎间盘突出、骨质增生和椎管狭窄这些疾病，及早发现并进行治疗非常重要。建议您尽快就医，听从医生的建议进行治疗。