鼻咽癌是一种常见的恶性肿瘤，护理和康复对于患者的康复至关重要。以下是一些关于鼻咽癌护理和康复的建议：

1. 定期复查：患者应定期接受医生的检查和评估，以确保肿瘤没有复发或进展。复查的频率因个体而异，但通常建议每3-6个月进行一次。

2. 保持良好的生活习惯：患者应保持健康的饮食，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，应避免吸烟和饮酒，以减少肿瘤复发的风险。

3. 保持良好的口腔卫生：患者应保持口腔卫生，使用软毛牙刷和盐水漱口，以减少口腔感染的风险。

4. 保持良好的心理状态：鼻咽癌的治疗可能会对患者的心理状态产生负面影响。患者应寻求心理支持，与医生和亲友保持沟通，以减轻心理压力。

5. 康复治疗：患者在接受治疗后，可以进行一些康复治疗，如物理治疗和言语治疗，以帮助恢复功能。

6. 避免过度劳累：患者应避免过度劳累，以保护身体健康。

7. 定期进行康复评估：患者应定期接受康复评估，以确保治疗和康复计划的有效性。

总之，鼻咽癌的护理和康复是一个综合的过程，患者应与医生密切合作，以制定个性化的治疗和康复计划，以促进康复和预防复发。