吃南瓜的好处

1. 提供丰富的营养：南瓜富含维生素A、维生素C、维生素K、钾、镁、纤维素等营养物质，有助于维持身体健康。
2. 促进消化：南瓜中的纤维素有助于促进消化，帮助消化系统正常运作。
3. 保护眼睛：南瓜中的β-胡萝卜素和叶黄素有助于保护眼睛健康，预防视力受损。
4. 控制血糖：南瓜中的纤维有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有益。

南瓜不能和什么一起吃

1. 醋：南瓜和醋一起食用可能会导致消化不良，引起胃肠不适。
2. 柿子：南瓜和柿子一起食用可能会引起肠胃不适，如腹泻、腹痛等。
3. 螃蟹：南瓜和螃蟹一起食用可能会引起肠胃不适，如腹泻、腹痛等。

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