发烧肩膀酸痛可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息：休息是缓解任何疼痛和不适的重要方法。尽量保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

2. 热敷：使用热毛巾或热水袋在肩膀和颈部进行热敷，可以缓解肌肉的疼痛和僵硬。

3. 冷敷：在疼痛的肩部和颈部使用冰袋或冷敷布，可以减轻炎症和疼痛。

4. 按摩：使用指压或按摩来舒缓肩膀和颈部的肌肉。使用轻柔的按摩手法，避免使用过于强烈的力量。

5. 伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如手臂向上伸展、肩膀旋转等，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。

6. 药物治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和炎症。

7. 饮食调整：保持饮食均衡，摄入足够的水分和营养物质，有助于提高身体的免疫力和恢复能力。

8. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，保持充足的休息和放松，有助于缓解肌肉疼痛和酸痛。

如果症状持续或加重，建议咨询专业医生或健康护理专业人士的意见，以获取更详细的建议和治疗方案。