肝硬化是一种严重的肝脏疾病，恶化可能会导致严重的并发症。以下是一些可以帮助防止肝硬化恶化的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，避免饮酒和吸烟。保持适当的体重，通过锻炼来增强身体的健康状况。

2. 控制慢性肝病：如果患有慢性肝病，如乙型肝炎或丙型肝炎，要定期接受医生的治疗和监测。遵循医生的建议，按时服药，并定期进行肝功能检查。

3. 避免感染：避免感染，特别是那些可能导致肝脏损伤的感染，如肝炎病毒和细菌感染。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免共用个人物品等。

4. 避免药物滥用：避免滥用药物，特别是那些可能对肝脏造成损害的药物。如果您需要使用药物，请咨询医生的建议，并按照医生的指示使用。

5. 定期检查：定期进行肝功能检查，以监测肝脏的健康状况。如果您的肝功能检查结果显示异常，请咨询医生的建议，并采取相应的治疗措施。

6. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。过度劳累可能会导致肝脏负担加重，加速肝硬化的进展。

7. 寻求专业帮助：如果您怀疑自己患有肝硬化，或肝硬化已经恶化，请尽快寻求专业医生的帮助。医生可以根据您的具体情况，制定个性化的治疗方案。

请注意，这些方法仅供参考，具体的治疗方案应根据您的具体情况由医生制定。如果您有任何疑虑或问题，请咨询您的医生。