附件炎是一种常见的妇科疾病，女性可以通过以下措施来预防附件炎：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用含有化学成分的卫生用品，保持外阴干燥。

2. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会破坏阴道内的天然保护层，增加感染的风险。

3. 避免穿过紧的衣物：紧身裤、紧身衣等衣物可能会导致局部温度升高，增加感染的风险。

4. 避免性行为：在经期或附件炎发作期间避免性行为，避免感染。

5. 保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会降低身体的免疫力，增加感染的风险。

7. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理附件炎和其他妇科疾病。

总之，预防附件炎需要女性保持良好的个人卫生习惯，避免感染和炎症的发生。如果出现附件炎的症状，应及时就医，进行治疗和护理。