低镁血症是一种由于体内镁离子水平过低而导致的疾病。以下是一些补镁的方法：

1. 饮食补充：镁主要存在于绿叶蔬菜、坚果、全谷类和豆类中。增加这些食物的摄入可以帮助补充镁。建议每天摄入至少350毫克的镁。

2. 镁补充剂：如果饮食无法满足镁的需求，可以考虑使用镁补充剂。建议咨询医生或营养师的建议，选择适合自己的镁补充剂。

3. 口服镁盐：口服镁盐也是一种补充镁的方法。常见的镁盐包括硫酸镁和氯化镁。建议在医生或专业人士的指导下使用。

4. 静脉镁注射：严重的低镁血症可能需要静脉镁注射来迅速补充镁。这种方法需要在医院或诊所进行，由专业医护人员进行操作。

需要注意的是，补镁的方法应该根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行。此外，低镁血症可能与其他健康问题有关，因此建议在治疗低镁血症的同时，也进行相关的检查和治疗。