颈椎病是一种常见的疾病，患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的姿势：长时间保持一个姿势会导致颈椎肌肉疲劳和僵硬，建议经常调整姿势，保持颈部放松。

2. 加强颈部肌肉：进行适当的颈部肌肉锻炼，如缓慢的颈部旋转、前后伸展和侧屈，可以增强颈椎的稳定性。

3. 控制体重：过重会增加颈椎的负担，建议保持适当的体重，减轻颈椎的负担。

4. 避免长时间低头：长时间低头看手机、电脑等，会加重颈椎的负担，建议保持颈椎直立，避免长时间低头。

5. 选择合适的枕头：选择合适的枕头，能够提供足够的颈部支撑，减轻颈椎的负担。

6. 避免颈部受伤：避免剧烈的运动和碰撞，避免颈部受伤。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致颈椎肌肉疲劳，建议保持充足的休息和睡眠。

8. 定期按摩：定期进行颈部按摩，可以缓解颈椎肌肉的紧张和疼痛。

总之，颈椎病患者在日常生活中需要注意保持良好的姿势、加强颈部肌肉、控制体重、避免长时间低头、选择合适的枕头、避免颈部受伤、避免过度疲劳和定期按摩。这些措施可以帮助减轻颈椎的负担，缓解颈椎病的症状。