春季是一个适合养生的季节，以下是五种春季养生食物：

1. 绿色蔬菜：春季是绿色蔬菜的丰收季节，如菠菜、油菜、芥菜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和促进身体健康。

2. 新鲜水果：春季是水果的丰收季节，如草莓、蓝莓、桃子等。这些水果富含维生素和抗氧化剂，有助于保持身体健康。

3. 坚果和种子：春季是坚果和种子的丰收季节，如杏仁、核桃、南瓜籽等。这些食物富含蛋白质、纤维素和不饱和脂肪酸，有助于保持身体健康。

4. 全谷类食品：春季是全谷类食品的丰收季节，如燕麦、糙米等。这些食品富含膳食纤维和营养物质，有助于提供能量和保持身体健康。

5. 饮用水：在春季饮用清洁的自来水或加入柠檬汁可以增强身体免疫力。