冬天是感冒的高发季节，出现频繁打喷嚏、鼻塞等症状的人们很容易认为自己感到了感冒。然而，事实上这些症状可能是鼻炎的发作。下面，我们请来上海某医院的耳鼻喉专家为大家详细解析一下鼻炎和感冒的区别。

如何判断是鼻炎还是感冒呢？

感冒和过敏性鼻炎有明显的区别。感冒多发生在被寒冷暴露后，病毒或细菌侵入机体引起。具体表现为鼻塞、流鼻涕，严重者还会伴有发热、咳嗽、肌肉酸痛、全身乏力等症状。感冒是一种自限性疾病，只需要注意休息，多饮水，在7至10天之内就能自愈。

过敏性鼻炎是由接触尘螨、花粉、霉菌等过敏原引起的。当患者接触到过敏原，甚至是冷空气或烟味等刺激时，鼻子就会感到痒，打喷嚏。过敏性鼻炎患者有时会连续打喷嚏十几个甚至几十个，之后鼻涕就会变成清水状。有些人还会伴有鼻塞、头痛，但是不会有全身症状。

如果患者出现流鼻涕、鼻塞、头痛、嗓子发炎、咳嗽、痰多，或者有时发烧全身不适等症状，并且病程较长，久治不愈或反复发作，那就要考虑是否患上了鼻窦炎。很多鼻窦炎患者是由于感冒被拖延时间过长所引起的。如果鼻涕黏稠，呈黄绿色或伴有头痛、前额、眼下眶胀痛，那么有90%的患者可以被确诊为鼻窦炎。鼻窦炎会导致记忆力下降，精神萎靡不振，并对视神经、听神经产生破坏，危害性很大，需要及时治疗。

现代医疗技术的不断更新使得治愈常见的鼻炎、鼻窦炎变得轻而易举。

对于容易患鼻炎的人来说，专家建议加强对鼻腔的保护，可以从以下几个方面着手：

1. 按摩通鼻窍：双手掌合并上下搓擦，待微微发热后用手捂住鼻子1-2分钟，然后用手捏鼻、擦鼻翼各1-2分钟。早晚各进行1次。

2. 保持鼻腔清洁：每天用淡盐水洗鼻腔6-8次，可以减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。

3. 保持鼻子湿润：可以通过空气过滤器来保持室内空气的湿度。

专家提醒大家要注意，即使是常见的鼻炎、鼻窦炎，也不能马虎应付或者没有找到合适的治疗方法，要及时就医。