扭伤冰敷的时间取决于扭伤的严重程度和个体的康复速度。一般来说，冰敷可以在扭伤后立即开始，持续15-20分钟，然后休息一段时间，然后再进行下一次冰敷。

冰敷的主要目的是减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。冰敷可以通过冷敷降低局部温度，减少血液流动，从而减轻疼痛和肿胀。

然而，冰敷并不是唯一的治疗方法。在扭伤后，还可以采取其他措施，如休息、抬高受伤部位、按摩和理疗等。这些措施可以帮助加速康复过程。

如果你的扭伤比较严重，建议咨询专业医生或物理治疗师的建议。他们可以根据你的具体情况，为你制定个性化的治疗计划。

总之，冰敷的时间取决于扭伤的严重程度和个体的康复速度。建议在使用冰敷之前，先咨询专业医生的建议。