好的，宝宝可以吃小馒头和磨牙棒的时间取决于宝宝的年龄和咀嚼能力。一般来说，建议宝宝在6个月到12个月之间开始尝试小馒头和磨牙棒。

在6个月到12个月之间，宝宝的牙齿开始萌出，他们需要一些咀嚼和磨牙练习来促进牙齿的发育。小馒头和磨牙棒是适合这个年龄段宝宝的食物。

在开始尝试这些食物之前，建议先咨询儿科医生或专业营养师的意见。他们可以根据宝宝的具体情况，提供具体的建议和指导。

以下是一些建议，供您参考：

1. 选择合适的小馒头和磨牙棒：选择小馒头和磨牙棒时，建议选择质地较硬、容易咬碎的食物。这样可以帮助宝宝练习咀嚼和磨牙。

2. 逐渐增加食物的硬度：开始时，选择较软的小馒头和磨牙棒，然后逐渐增加食物的硬度。这样可以帮助宝宝逐渐适应更硬的食物。

3. 控制食物的大小：选择小馒头和磨牙棒时，建议选择小块的食物。这样可以帮助宝宝更容易地咬碎和咀嚼。

4. 提供足够的水：在宝宝尝试小馒头和磨牙棒时，提供足够的水，以帮助宝宝消化和清洁口腔。

5. 观察宝宝的反应：在给宝宝尝试小馒头和磨牙棒时，观察宝宝的反应。如果宝宝表现出不适或疼痛，请停止尝试，并咨询医生。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。