口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，以下是一些口腔溃疡的日常护理建议：

1. 保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏，每天至少刷牙两次，特别是在饭后和睡觉前。

2. 避免刺激物：避免食用过热、过辣、过酸或过甜的食物和饮品，这些可能会刺激溃疡表面，加重疼痛。

3. 保持口腔湿润：使用含氟漱口水或含氟牙膏，保持口腔湿润，有助于减轻疼痛和促进愈合。

4. 避免咬硬物：避免咬硬物，如坚果、硬糖果等，以免进一步刺激溃疡表面。

5. 保持饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于促进溃疡愈合。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会加重溃疡疼痛，建议避免或减少这些习惯。

7. 使用药物：如果溃疡疼痛严重，可以考虑使用局部麻醉药物或止痛药来缓解疼痛。

8. 定期复诊：如果溃疡持续存在或疼痛加重，建议定期复诊，以便医生进行进一步评估和治疗。

希望这些建议能对您的口腔溃疡护理有所帮助！如果还有其他问题，请随时提问。