茶叶中含有丰富的多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，可以帮助人体排毒清肠。但是不同的茶叶具有不同的功效和作用，因此选择哪一种茶叶来减肥需要根据个人的体质和需求来确定。

以下是六款自制减肥茶：

1. 绿豆红枣茶：绿豆红枣茶是一款清热解毒、健脾开胃的饮品，可以帮助消化和排毒。此外，绿豆还富含纤维素和多种营养成分，能够促进新陈代谢和燃烧脂肪。

2. 菊花红枣茶：菊花红枣茶是一款清热解毒、健脾开胃的饮品，能够帮助调节身体内部环境，促进新陈代谢和排毒。此外，菊花还有清热解暑、利尿通便的作用。

3. 薏米红枣茶：薏米红枣茶是一款清热解毒、健脾开胃的饮品，能够帮助调节身体内部环境，促进新陈代谢和排毒。此外，薏米还有清热利湿、健脾开胃的作用。

4. 黑芝麻茶：黑芝麻茶是一款滋阴润燥、补血益气的饮品，能够帮助调节身体内部环境，促进新陈代谢和排毒。此外，黑芝麻还富含丰富的蛋白质和微量元素，能够促进肌肤健康。

5. 桑叶红枣茶：桑叶红枣茶是一款清热解毒、健脾开胃的饮品，能够帮助调节身体内部环境，促进新陈代谢和排毒。此外，桑叶还有清热解暑、利尿通便的作用。

6. 银耳红枣茶：银耳红枣茶是一款滋阴润燥、补血益气的饮品，能够帮助调节身体内部环境，促进新陈代谢和排毒。此外，银耳还有清热解暑、利尿通便的作用。

需要注意的是，在喝减肥茶时应该适量饮用，不要过量摄入。同时也要根据自己的身体状况和需求来选择合适的茶叶类型和剂量。