背部痤疮是一种常见的皮肤问题，通常与皮脂分泌过多、毛囊堵塞和细菌感染有关。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，轻轻按摩背部，然后用清水彻底冲洗干净。避免使用刺激性的肥皂和磨砂膏。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，以减少背部油脂分泌。避免使用油脂含量过高的护肤品。

3. 定期去角质：背部皮肤容易堆积死皮细胞，导致毛孔堵塞。定期使用磨砂膏或去角质产品，轻轻按摩背部，然后彻底冲洗干净。

4. 避免过度刺激：避免使用含有酒精、香料和防腐剂的护肤品，这些成分可能会刺激皮肤，加剧痤疮问题。

5. 避免挤压痘痘：背部痤疮很容易形成脓疱，不要挤压它们，以免感染扩散。可以使用含有抗菌成分的祛痘产品，帮助控制细菌感染。

6. 饮食调理：饮食对痤疮也有一定的影响。避免食用高糖、高脂肪和高乳制品的食物，这些食物可能加重痤疮症状。

7. 保持皮肤湿润：背部皮肤容易干燥，导致毛孔堵塞。使用保湿霜或保湿面膜，保持皮肤湿润，有助于缓解痤疮症状。

8. 寻求专业帮助：如果背部痤疮严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。他们可以根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。