颈椎病是一种常见的疾病，夏季高温天气可能会加重颈椎病的症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的姿势：在夏季高温天气下，尽量保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

2. 适当休息：夏季高温天气容易让人疲劳，建议适当休息，避免长时间保持同一姿势。

3. 加强颈部肌肉锻炼：可以进行一些颈部肌肉的锻炼，如缓慢的颈部旋转、前后左右移动等，有助于缓解颈椎病的症状。

4. 保持室内温度适宜：夏季室内温度过高容易导致颈部肌肉僵硬，建议保持室内温度适宜，避免过度出汗。

5. 避免过度劳累：夏季高温天气容易让人感到疲惫，建议避免过度劳累，保持充足的睡眠和休息。

6. 保持良好的生活习惯：夏季高温天气容易导致身体脱水，建议保持良好的生活习惯，多喝水、多吃水果蔬菜，避免过度饮酒和吸烟。

希望这些建议对你有所帮助，如果颈椎病症状严重，建议及时就医。