手腕扭伤是一种常见的运动损伤，可能导致手腕疼痛、肿胀和功能障碍。以下是一些可能的手腕扭伤后遗症：

1. 疼痛：扭伤的手腕可能会持续疼痛，尤其在用力或活动手腕时。

2. 肿胀：扭伤的手腕可能会出现肿胀，尤其是在受伤后的最初几天。

3. 手腕僵硬：扭伤的手腕可能会感到僵硬和不适，尤其是在试图弯曲或伸展手腕时。

4. 功能障碍：扭伤的手腕可能会影响日常活动，如握持物品、写字、操作键盘等。

5. 肌肉萎缩：严重的手腕扭伤可能会导致肌肉萎缩，尤其是在受伤后没有及时进行适当的康复治疗。

为了预防手腕扭伤后遗症，以下是一些建议：

1. 保持手腕活动：在手腕受伤后，尽量保持手腕的活动，进行适当的伸展和运动。

2. 使用冰敷：在受伤后的最初几天，使用冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3. 使用绷带：使用绷带可以提供额外的支撑和固定，有助于减少疼痛和肿胀。

4. 康复治疗：在进行适当的康复治疗，如物理治疗和手法治疗，可以帮助恢复手腕的功能。

5. 避免过度使用：在手腕受伤后，尽量避免过度使用手腕，特别是在进行剧烈运动或使用手腕时。

希望这些信息对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。