孕期尿频尿急尿不尽是一种常见的孕期不适症状，可能是由于子宫膨胀、尿路狭窄或尿路感染等原因引起的。以下是一些可能的解决方法：

1. 增加水分摄入：在怀孕期间，为了保持身体健康，需要摄入足够的水分。建议每天喝足够的水，保持尿液清澈。

2. 改变饮食习惯：某些食物可能导致尿频尿急，如咖啡因、酒精和辛辣食物。尽量避免这些食物，并尝试一些利尿的食物，如西瓜、黄瓜和胡萝卜。

3. 改变生活习惯：尽量避免长时间坐着或站立，可以尝试做一些简单的运动，如散步或瑜伽。此外，保持良好的睡眠质量也很重要。

4. 寻求医疗帮助：如果尿频尿急尿不尽的症状持续存在或加重，建议咨询医生。医生可能会建议进行尿路感染的检查，并开具相应的药物治疗。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有其他问题，请随时提问。