盆腔炎是一种常见的妇科疾病，可以通过以下措施预防：

1. 保持良好的卫生习惯：经期前和结束后及时清洗外阴部，每天更换干净的内裤。

2. 避免性生活：在治疗期间应避免性生活，直到完全康复。

3. 保持健康的饮食习惯：饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激性食物。

4. 注意个人卫生：勤洗澡、勤换内裤、勤换衣服等。

5. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和治疗盆腔炎。

6. 使用安全有效的避孕措施：如果有不想怀孕的计划，可以使用安全有效的避孕措施。

7. 预防感染：经常洗手、勤晒被子、不与患者共用毛巾等都可以预防感染。

8. 如果出现盆腔炎症状，应及时就医并按医嘱进行治疗。