要查过敏原，你可以采取以下步骤：

1. 病史调查：首先，你可以向医生详细描述你的症状，包括发作的时间、频率、严重程度，以及可能的触发因素。此外，你还可以提供你的家族过敏史。

2. 皮肤过敏测试：皮肤过敏测试是一种常见的过敏原检测方法。医生会在你的皮肤上涂抹一些可能引起过敏的物质，然后观察你的皮肤反应。这种测试通常需要进行多次，以确定你最可能的过敏原。

3. 血液测试：血液测试是一种更精确的过敏原检测方法。医生会从你的血液样本中提取细胞，然后在这些细胞上暴露于可能的过敏原。如果细胞显示出过敏反应，医生可以确定你最可能的过敏原。

4. 其他测试：还有一些其他的过敏原检测方法，如鼻腔过敏测试、鼻内过敏测试等。这些测试的具体应用和适用情况可能因地区和医生的专业背景而异。

5. 避免过敏原：一旦你确定了自己的过敏原，你可以采取一些措施来避免接触这些物质。这可能包括避免接触过敏原、保持室内空气流通、使用空气过滤器等。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。