女性乳腺疾病是一种常见的妇科疾病，其中包括乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等。以下是五类食物可以预防女性乳腺疾病：

1. 牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于女性乳腺健康非常重要。每天喝一杯牛奶可以帮助保持乳房组织的弹性和强度。

2. 水果：水果富含维生素C和纤维素，这些营养成分有助于提高身体免疫力，减少炎症反应，从而预防乳腺疾病。

3. 坚果：坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，对于女性乳腺健康也有益处。例如核桃、杏仁、腰果等都是不错的选择。

4. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的纤维素和抗氧化剂，这些营养成分有助于降低患乳腺疾病的风险。例如胡萝卜、南瓜、菠菜等都是不错的选择。

5. 鱼类：鱼类中含有丰富的Omega-3脂肪酸，这些营养成分有助于减少炎症反应，从而预防乳腺疾病。例如鲑鱼、金枪鱼等都是不错的选择。

需要注意的是，虽然以上五类食物对于女性乳腺健康非常重要，但并不能完全避免患乳腺疾病。因此，在日常饮食中还需要注意均衡摄入各种营养素，保持身体健康。