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范书英
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知识库 高血压能吃海鲜吗
高血压能吃海鲜吗
发布时间:2024-09-06
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高血压患者是可以吃海鲜的,不过需要注意一些方面。首先,高血压患者应该控制盐的摄入量,因为过多的盐分摄入可能会导致血压升高。因此,建议高血压患者选择低盐海鲜,如新鲜的鱼类、贝类和虾类。

其次,高血压患者应该避免食用过多的饱和脂肪和胆固醇,这些物质可能会导致血脂升高,进一步加重高血压病情。因此,建议高血压患者选择低脂肪、低胆固醇的海鲜,如鱼、虾和贝类。

此外,高血压患者还应该注意海鲜的新鲜度和卫生状况。新鲜的海鲜含有更多的营养物质,而变质的海鲜可能含有细菌和毒素,可能会引起食物中毒。因此,建议高血压患者选择新鲜的、干净的海鲜。

总之,高血压患者是可以吃海鲜的,但要注意控制盐分、脂肪和胆固醇的摄入,选择新鲜的、干净的海鲜,以保持血压的稳定和控制。


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