腰椎间盘突出症患者的三个禁忌征

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，患者在治疗和康复过程中需要注意一些禁忌征，以避免加重病情或引起新的伤害。以下是腰椎间盘突出症患者的三个禁忌征：

1. 剧烈运动：腰椎间盘突出症患者在急性期或康复期间，需要避免剧烈运动，如跑步、跳跃、举重等。这些运动会加重腰椎间盘的负荷，可能导致病情加重或复发。建议患者在康复期间进行适量的运动，如散步、游泳等，以促进康复。

2. 长时间久坐：腰椎间盘突出症患者在康复期间，需要避免长时间久坐。长时间的坐姿会导致腰椎间盘的压力增加，加重病情。建议患者在工作或学习时，每隔一段时间起身活动，以减轻腰椎的压力。

3. 弯腰负重：腰椎间盘突出症患者在康复期间，需要避免弯腰负重。弯腰负重会增加腰椎间盘的压力，可能导致病情加重或复发。建议患者在搬运物品时，尽量采取直立的姿势，避免弯腰负重。

总之，腰椎间盘突出症患者在治疗和康复过程中，需要注意避免剧烈运动、长时间久坐和弯腰负重。这些禁忌征可以帮助患者减轻腰椎的压力，促进康复。