嗨！听说你遇到了一个困扰——脖子上腮帮交界处长痘痘。这种情况可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、皮肤类型、荷尔蒙水平等等。

首先，我们可以从生活习惯方面寻找可能的解决方案。以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁皮肤，特别是在痘痘区域。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的洁面乳或爽肤水。这些产品有助于控制皮肤油脂分泌，减少痘痘的发生。

3. 避免过度摩擦：使用柔软的毛巾或面巾轻轻擦干皮肤，避免过度摩擦。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿产品，如润肤霜或乳液，以保持皮肤湿润，减少皮肤干燥引起的痘痘。

5. 避免过度刺激：避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品，这些成分可能会刺激皮肤，导致痘痘的发生。

6. 保持饮食健康：饮食健康对于控制痘痘也非常重要。避免食用过多的油腻食物和高糖食物，这些食物可能导致皮肤油脂分泌增加。

7. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体内部的新陈代谢和荷尔蒙平衡，从而减少痘痘的发生。

如果你尝试了这些建议，痘痘仍然存在，我建议你咨询一位皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，随时告诉我哦！