坐月子期间，虾确实是一个不错的选择。虾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于产后恢复和母乳喂养。然而，坐月子期间，一些食物可能需要避免，如生冷食物、辛辣食物和油腻食物。

以下是一些关于坐月子期间吃虾的建议：

1. 选择新鲜的虾：选择新鲜的虾，确保虾壳完整，颜色鲜亮，没有异味。

2. 烹饪方法：虾可以蒸、煮、烤或炒，但最好选择蒸或煮的方式，避免油炸或烤制。

3. 控制食用量：坐月子期间，饮食要适量，不要过量食用虾。建议每次食用虾的量控制在100-150克左右。

4. 搭配其他食物：虾可以搭配其他食物一起食用，如蔬菜、米饭或面条，这样可以增加营养的多样性。

5. 注意过敏：有些人可能对虾过敏，坐月子期间，如果出现不适症状，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，应停止食用虾。

总之，坐月子期间吃虾是可行的，但要注意选择新鲜的虾，烹饪方法，食用量和搭配其他食物。如果出现过敏症状，应停止食用。