脚指甲盖砸掉了可能是一个疼痛和不适的情况。以下是一些处理脚指甲盖砸掉的建议：

1. 急救处理：如果指甲盖砸掉了导致出血，你可以用干净的纱布或绷带轻轻包扎伤口，以减少出血。

2. 止痛：你可以使用冰袋或冷敷来减轻疼痛。你也可以服用一些非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。

3. 保护伤口：在伤口愈合之前，你需要保护它免受进一步的伤害。你可以使用干净的纱布或绷带覆盖伤口，并保持干燥。

4. 定期检查：在伤口愈合之前，你需要定期检查伤口。如果伤口感染或出现任何其他问题，请立即就医。

5. 预防措施：为了避免脚指甲盖再次砸掉，你可以采取一些预防措施。例如，选择合适的鞋子，避免在硬地面上行走，保持指甲健康等。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要进一步的指导，请随时咨询专业医生。