焦虑症的出现给许多患者的正常生活带来了许多不便，那么，究竟是什么样的疾病导致了焦虑症呢？焦虑症发作时，常见的症状包括出汗、胸闷、心悸、口干、尿频、头昏、头晕、呼吸困难、震颤等。以下是对焦虑症患者的家庭护理措施的一些有效建议。

焦虑症患者的家庭护理措施有效

一些神经性焦虑可能是由于患者对某些情绪体验或欲望的抑制导致的，这种抑制可能是无意识的，但问题并没有消失，仍然潜伏在无意识中，因此产生了病症。在发病时，患者只知道自己感到焦虑和痛苦，而不清楚导致这种状况的原因。因此，在这种情况下，自我反省是必要的，需要将潜在导致痛苦的事情诉说出来。如果需要，可以通过发泄来释放情绪，通常在发泄后症状会有所缓解。

家常食疗对调节焦虑情绪效果显著。肝郁乘脾，脾运不畅，湿气聚痰，可能导致咽喉梗塞感（俗称梅核气）。在此情况下，可以选择既能顺气又能化痰的食物，例如各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草（目前作为野菜食用）等蔬菜，以及橘子、柚子、芦柑、西瓜（包括皮）等水果。海产品如海带、海白菜也是良好的选择。这些食物有助于平衡体内气机，有利于舒缓焦虑症患者的症状。