以下是六个生活习惯，可以帮助男性远离不育症：

1. 保持健康体重：过重或过轻的体重都可能影响男性的生殖健康。过重可能导致胰岛素抵抗和代谢问题，而过轻可能导致营养不良。建议男性保持健康的体重，通过均衡饮食和适度运动来维持体重。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能对男性的生殖健康产生负面影响。吸烟可能导致精子质量下降，而过量饮酒可能影响男性的生殖功能。建议男性戒烟限酒，以保护自己的生殖健康。

3. 保持良好的睡眠质量：睡眠不足可能影响男性的生殖健康。睡眠不足可能导致男性的生殖激素水平下降，从而影响精子质量和生育能力。建议男性保持良好的睡眠质量，每晚至少睡7-8小时。

4. 避免长时间久坐：长时间久坐可能导致男性的生殖健康问题。久坐可能导致男性的生殖器官血液循环不畅，从而影响精子质量和生育能力。建议男性在长时间坐着时，每隔一段时间站起来活动一下。

5. 保持心理健康：心理健康对男性的生殖健康至关重要。长期的心理压力和焦虑可能导致男性的生殖激素水平下降，从而影响精子质量和生育能力。建议男性保持心理健康，通过适当的放松和减压方式来减轻心理压力。

6. 定期进行体检：定期进行体检可以帮助男性及早发现和治疗潜在的生殖健康问题。建议男性每年进行一次全面的体检，包括生殖系统的检查，以确保自己的生殖健康状况良好。