痔疮是一种常见的肛肠疾病，恢复期间饮食的选择对于痔疮的康复至关重要。以下是一些有利于痔疮恢复的蔬菜：

1. 菠菜：菠菜富含丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于排便，缓解痔疮疼痛和肿胀。

2. 西红柿：西红柿富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻痔疮疼痛和炎症。

3. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素和纤维素，有助于消化和排便，缓解痔疮疼痛和肿胀。

4. 韭菜：韭菜富含纤维素和维生素C，有助于促进肠道蠕动和排便，缓解痔疮疼痛和肿胀。

5. 芹菜：芹菜富含纤维素和维生素C，有助于促进肠道蠕动和排便，缓解痔疮疼痛和肿胀。

6. 黄瓜：黄瓜富含水分和纤维素，有助于消化和排便，缓解痔疮疼痛和肿胀。

7. 苦瓜：苦瓜富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动和排便，缓解痔疮疼痛和肿胀。

除了上述蔬菜，还应注意饮食的均衡，摄入足够的水分，避免辛辣刺激和油腻食物，保持良好的排便习惯，有助于痔疮的康复。