经期喝山楂水是可以的，但是需要注意一些事项。山楂水具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，缓解经期不适。然而，山楂水中含有一定的酸性物质，过量饮用可能会刺激胃肠道，引起胃部不适。

以下是一些建议：

1. 饮用山楂水的时间：建议在经期的中后期饮用山楂水，避免在经期初期饮用，以免刺激子宫收缩。

2. 饮用山楂水的量：建议每次饮用山楂水的量控制在1-2杯，不要过量饮用。

3. 饮用山楂水的方式：可以将新鲜的山楂果洗净切片，加入适量的开水冲泡，待水温适宜后饮用。也可以选择购买现成的山楂茶包，按照包装上的建议冲泡饮用。

4. 注意个人体质：有些人可能对山楂水过敏或不耐受，所以在饮用山楂水之前可以先少量尝试，观察是否有不适症状。

总之，经期喝山楂水是可以的，但需要适量饮用，并在饮用过程中注意个人体质。如果你有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或中医师的意见。